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食物热量
菜椒牛肉炒饭的热量和减肥功效
菜椒牛肉炒饭
热量：
539
千卡
脂肪：
121.61克
蛋白质：
28.66克
碳水化合物：
62.76克
钠：
150毫克
钙：
91毫克
铁：
7.96毫克
钾：
1369毫克
菜椒牛肉炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
洋葱
克
20
千卡
40
千卡
植物油
克
314
千卡
533
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
红椒
克
106
千卡
212
千卡
总量
228
克
菜椒牛肉炒饭热量/卡路里
539
千卡
热量539千卡,相当于
板球
108分钟消耗的热量
300
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热量539千卡,相当于板球108分钟消耗的热量300