水煮豆腐的热量

水煮豆腐的热量和减肥功效

水煮豆腐热量：1411 千卡
脂肪：54.14克
蛋白质：85.94克
碳水化合物：176.36克
钠：5814.4毫克
钙：1081毫克
铁：32.73毫克
钾：1646毫克

水煮豆腐热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
酱油	克	23千卡	63千卡
冻豆腐	克	1243千卡	480千卡
干辣椒	克	112千卡	212千卡
花椒粉	克	23千卡	258千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
总量	362克	水煮豆腐热量/卡路里1411千卡
热量1411千卡,相当于俯卧撑176分钟消耗的热量480

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