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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
1222
千卡
脂肪：
105.75克
蛋白质：
12.62克
碳水化合物：
114.67克
钠：
10060.9毫克
钙：
972毫克
铁：
53毫克
钾：
957毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
生姜
克
45
千卡
80
千卡
大葱
克
17
千卡
33
千卡
色拉油
克
503
千卡
898
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
338
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1222
千卡
热量1222千卡,相当于
溜旱冰
163分钟消耗的热量
450
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热量1222千卡,相当于溜旱冰163分钟消耗的热量450