菜谱
名菜
食材
百科
健康
网站地图，快速导航：
×
×
食物热量
杂粮饭的热量和减肥功效
杂粮饭
热量：
538
千卡
脂肪：
4.5克
蛋白质：
17.4克
碳水化合物：
150.2克
钠：
10.9毫克
钙：
25毫克
铁：
3.9毫克
钾：
359毫克
杂粮饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
糙米
克
289
千卡
332
千卡
黑米
克
249
千卡
341
千卡
总量
160
克
杂粮饭热量/卡路里
538
千卡
热量538千卡,相当于
练武术
41分钟消耗的热量
790
查看此菜谱做法
菜谱
分类
名菜
食材
疾病百科
健康
大厨艺首页
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
热量538千卡,相当于练武术41分钟消耗的热量790