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食物热量
好吃吃韭菜炒鱿鱼的热量和减肥功效
好吃吃韭菜炒鱿鱼
热量：
345
千卡
脂肪：
1.67克
蛋白质：
21.449999克
碳水化合物：
52.8克
钠：
10769.7毫克
钙：
229毫克
铁：
6.86毫克
钾：
665毫克
好吃吃韭菜炒鱿鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
韭菜
克
60
千卡
25
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
味精
克
32
千卡
288
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
578
克
好吃吃韭菜炒鱿鱼热量/卡路里
345
千卡
热量345千卡,相当于
草地保龄球
115分钟消耗的热量
180
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热量345千卡,相当于草地保龄球115分钟消耗的热量180