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食物热量
海苔火腿芝士面包的热量和减肥功效
海苔火腿芝士面包
热量：
148
千卡
脂肪：
19.11克
蛋白质：
54.96克
碳水化合物：
59.62克
钠：
1082毫克
钙：
66毫克
铁：
3.05毫克
钾：
406毫克
海苔火腿芝士面包
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
29
千卡
143
千卡
海苔
克
21
千卡
177
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
126
克
海苔火腿芝士面包热量/卡路里
148
千卡
热量148千卡,相当于
灭火
12分钟消耗的热量
720
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热量148千卡,相当于灭火12分钟消耗的热量720