自制麻辣香锅的热量

自制麻辣香锅的热量和减肥功效

自制麻辣香锅热量：1276 千卡
脂肪：44.42克
蛋白质：55.35克
碳水化合物：46.42克
钠：1468.5毫克
钙：429毫克
铁：11.26毫克
钾：1535毫克

自制麻辣香锅热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鲜虾	克	275千卡	93千卡
午餐肉	克	295千卡	229千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
豆泡	克	358千卡	245千卡
海带	克	27千卡	13千卡
莴笋	克	34千卡	14千卡
油菜	克	39千卡	18千卡
魔芋	克	23千卡	7千卡
总量	1852克	自制麻辣香锅热量/卡路里1276千卡
热量1276千卡,相当于思考1276分钟消耗的热量60

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