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食物热量
韩式辣白菜炒饭的热量和减肥功效
韩式辣白菜炒饭
热量：
228
千卡
脂肪：
5.51克
蛋白质：
17.48克
碳水化合物：
30.42克
钠：
1239毫克
钙：
87毫克
铁：
2.98毫克
钾：
849毫克
韩式辣白菜炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
辣白菜
克
70
千卡
35
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
总量
494
克
韩式辣白菜炒饭热量/卡路里
228
千卡
热量228千卡,相当于
潜泳
15分钟消耗的热量
900
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热量228千卡,相当于潜泳15分钟消耗的热量900