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食物热量
赤豆红枣莲子羹的热量和减肥功效
赤豆红枣莲子羹
热量：
2651
千卡
脂肪：
51.6克
蛋白质：
54.7克
碳水化合物：
235.9克
钠：
459.9毫克
钙：
403毫克
铁：
35.5毫克
钾：
1824毫克
赤豆红枣莲子羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
赤小豆
克
324
千卡
324
千卡
蜜枣
克
546
千卡
321
千卡
山核桃
克
811
千卡
596
千卡
扁豆
克
970
千卡
339
千卡
总量
692
克
赤豆红枣莲子羹热量/卡路里
2651
千卡
热量2651千卡,相当于
踢踏舞
552分钟消耗的热量
288
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热量2651千卡,相当于踢踏舞552分钟消耗的热量288