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食物热量
凉拌山马扎的热量和减肥功效
凉拌山马扎
热量：
327
千卡
脂肪：
0.24克
蛋白质：
1.28克
碳水化合物：
90.45克
钠：
18.3毫克
钙：
47毫克
铁：
6.96毫克
钾：
61毫克
凉拌山马扎
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
木耳
克
3
千卡
25
千卡
粉丝
克
324
千卡
338
千卡
总量
106
克
凉拌山马扎热量/卡路里
327
千卡
热量327千卡,相当于
帆船运动
109分钟消耗的热量
180
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热量327千卡,相当于帆船运动109分钟消耗的热量180