鸡蛋豆腐卷的热量

鸡蛋豆腐卷的热量和减肥功效

鸡蛋豆腐卷热量：505 千卡
脂肪：18.21克
蛋白质：34.66克
碳水化合物：41.42克
钠：2136毫克
钙：240毫克
铁：5.55毫克
钾：855毫克

鸡蛋豆腐卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
豆腐	克	240千卡	81千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
番茄沙司	克	68千卡	112千卡
总量	520克	鸡蛋豆腐卷热量/卡路里505千卡
热量505千卡,相当于游泳84分钟消耗的热量360

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