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食物热量
鸡蛋灌饼的热量和减肥功效
鸡蛋灌饼
热量：
180
千卡
脂肪：
11.31克
蛋白质：
29.23克
碳水化合物：
32.48克
钠：
13989.1毫克
钙：
342毫克
铁：
14.45毫克
钾：
1555毫克
鸡蛋灌饼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
咸菜
克
5
千卡
15
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
黄豆酱
克
28
千卡
138
千卡
总量
298
克
鸡蛋灌饼热量/卡路里
180
千卡
热量180千卡,相当于
柔软体操
39分钟消耗的热量
280
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热量180千卡,相当于柔软体操39分钟消耗的热量280