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食物热量
西班牙海鲜烩饭的热量和减肥功效
西班牙海鲜烩饭
热量：
1161
千卡
脂肪：
6.7克
蛋白质：
29.7克
碳水化合物：
103.5克
钠：
172.3毫克
钙：
913毫克
铁：
50.1毫克
钾：
838毫克
西班牙海鲜烩饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
虾
克
312
千卡
93
千卡
玉米
克
196
千卡
196
千卡
总量
603
克
西班牙海鲜烩饭热量/卡路里
1161
千卡
热量1161千卡,相当于
爵士舞
242分钟消耗的热量
288
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热量1161千卡,相当于爵士舞242分钟消耗的热量288