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食物热量
荷塘小炒的热量和减肥功效
荷塘小炒
热量:
393
千卡
脂肪:
0.3克
蛋白质:
4.5克
碳水化合物:
29.63克
钠:
58.6毫克
钙:
61毫克
铁:
1.46毫克
钾:
769毫克
荷塘小炒
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
171
千卡
57
千卡
莲藕
克
222
千卡
74
千卡
总量
600
克
荷塘小炒热量/卡路里
393
千卡
热量393千卡,相当于
草地保龄球
131分钟消耗的热量
180
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