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食物热量
黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
黄金蛋炒饭
热量:
194
千卡
脂肪:
0.6克
蛋白质:
4.8克
碳水化合物:
38.7克
钠:
135.8毫克
钙:
55毫克
铁:
2.1毫克
钾:
184毫克
黄金蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
115
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
总量
406
克
黄金蛋炒饭热量/卡路里
194
千卡
热量194千卡,相当于
网球
28分钟消耗的热量
420
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