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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量：
283
千卡
脂肪：
11.1克
蛋白质：
24.4克
碳水化合物：
15.6克
钠：
771.2毫克
钙：
9毫克
铁：
4.5毫克
钾：
217毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
总量
268
克
扬州炒饭热量/卡路里
283
千卡
热量283千卡,相当于
现代舞
59分钟消耗的热量
288
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热量283千卡,相当于现代舞59分钟消耗的热量288