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食物热量
第一次包粽子的热量和减肥功效
第一次包粽子
热量：
2304
千卡
脂肪：
55.5克
蛋白质：
39.9克
碳水化合物：
293.2克
钠：
719.1毫克
钙：
169毫克
铁：
9.36毫克
钾：
1343毫克
第一次包粽子
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
249
千卡
341
千卡
花生
克
913
千卡
567
千卡
花豇豆
克
10
千卡
28
千卡
蜜枣
克
546
千卡
321
千卡
红豆馅
克
586
千卡
240
千卡
总量
684
克
第一次包粽子热量/卡路里
2304
千卡
热量2304千卡,相当于
修筑围墙
384分钟消耗的热量
360
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热量2304千卡,相当于修筑围墙384分钟消耗的热量360