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食物热量
蛋卷炒饭的热量和减肥功效
蛋卷炒饭
热量:
1287
千卡
脂肪:
63.91克
蛋白质:
42.76克
碳水化合物:
117.82克
钠:
2553.7毫克
钙:
227毫克
铁:
15.15毫克
钾:
1090毫克
蛋卷炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
豌豆
克
431
千卡
334
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
花生酱
克
468
千卡
600
千卡
总量
527
克
蛋卷炒饭热量/卡路里
1287
千卡
热量1287千卡,相当于
俯卧撑
161分钟消耗的热量
480
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