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食物热量
牛奶豆腐的热量和减肥功效
牛奶豆腐
热量:
390
千卡
脂肪:
13.61克
蛋白质:
22.56克
碳水化合物:
10.55克
钠:
172.2毫克
钙:
292毫克
铁:
4.55毫克
钾:
491毫克
牛奶豆腐
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
546
克
牛奶豆腐热量/卡路里
390
千卡
热量390千卡,相当于
玩游戏
69分钟消耗的热量
340
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