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食物热量
水煮鱼的热量和减肥功效
水煮鱼
热量：
934
千卡
脂肪：
10.55克
蛋白质：
41.6克
碳水化合物：
26.25克
钠：
461.9毫克
钙：
245毫克
铁：
6.7毫克
钾：
963毫克
水煮鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑鱼
克
599
千卡
85
千卡
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
蛋清
克
114
千卡
144
千卡
豆芽
克
187
千卡
101
千卡
总量
1212
克
水煮鱼热量/卡路里
934
千卡
热量934千卡,相当于
游泳
156分钟消耗的热量
360
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热量934千卡,相当于游泳156分钟消耗的热量360