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食物热量
羽衣甘蓝蘑菇汤的热量和减肥功效
羽衣甘蓝蘑菇汤
热量:
382
千卡
脂肪:
6.74克
蛋白质:
25.08克
碳水化合物:
9.19克
钠:
89.7毫克
钙:
55毫克
铁:
3.6毫克
钾:
429毫克
羽衣甘蓝蘑菇汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
羽衣甘蓝
克
72
千卡
22
千卡
蘑菇
克
41
千卡
22
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
总量
699
克
羽衣甘蓝蘑菇汤热量/卡路里
382
千卡
热量382千卡,相当于
弹吉他
191分钟消耗的热量
120
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