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食物热量
青菜鸡蛋面的热量和减肥功效
青菜鸡蛋面
热量：
386
千卡
脂肪：
10.51克
蛋白质：
22.36克
碳水化合物：
65.32克
钠：
243.5毫克
钙：
157毫克
铁：
7.25毫克
钾：
451毫克
青菜鸡蛋面
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
面条
克
284
千卡
284
千卡
青菜
克
3
千卡
15
千卡
总量
189
克
青菜鸡蛋面热量/卡路里
386
千卡
热量386千卡,相当于
蛙泳
39分钟消耗的热量
600
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热量386千卡,相当于蛙泳39分钟消耗的热量600