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食物热量
莲藕咸鹅煲的热量和减肥功效
莲藕咸鹅煲
热量：
2975
千卡
脂肪：
20.2克
蛋白质：
21.3克
碳水化合物：
100.93克
钠：
108.1毫克
钙：
80毫克
铁：
11.36毫克
钾：
806毫克
莲藕咸鹅煲
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
咸鹅
克
2510
千卡
251
千卡
粉丝
克
169
千卡
338
千卡
莲藕
克
296
千卡
74
千卡
总量
1450
克
莲藕咸鹅煲热量/卡路里
2975
千卡
热量2975千卡,相当于
板球
595分钟消耗的热量
300
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热量2975千卡,相当于板球595分钟消耗的热量300