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食物热量
腊鸭腿焗饭的热量和减肥功效
腊鸭腿焗饭
热量：
809
千卡
脂肪：
21.1克
蛋白质：
25.4克
碳水化合物：
82.83克
钠：
93.8毫克
钙：
81毫克
铁：
3.3毫克
钾：
531毫克
腊鸭腿焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
香米
克
335
千卡
335
千卡
腊鸭腿
克
466
千卡
240
千卡
西兰花
克
8
千卡
28
千卡
总量
324
克
腊鸭腿焗饭热量/卡路里
809
千卡
热量809千卡,相当于
铅球
202分钟消耗的热量
240
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热量809千卡,相当于铅球202分钟消耗的热量240