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食物热量
蜜汁山药的热量和减肥功效
蜜汁山药
热量：
614
千卡
脂肪：
0.3克
蛋白质：
2.6克
碳水化合物：
17.7克
钠：
19.4毫克
钙：
32毫克
铁：
0.7毫克
钾：
358毫克
蜜汁山药
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
570
千卡
57
千卡
南瓜
克
44
千卡
22
千卡
总量
1200
克
蜜汁山药热量/卡路里
614
千卡
热量614千卡,相当于
瘦身操
104分钟消耗的热量
354
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热量614千卡,相当于瘦身操104分钟消耗的热量354