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食物热量
自制水果沙拉的热量和减肥功效
自制水果沙拉
热量：
435
千卡
脂肪：
0.73克
蛋白质：
2.34克
碳水化合物：
38.09克
钠：
2.3毫克
钙：
11毫克
铁：
0.68毫克
钾：
181毫克
自制水果沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火龙果
克
103
千卡
51
千卡
蓝莓
克
105
千卡
57
千卡
葡萄
克
227
千卡
43
千卡
总量
914
克
自制水果沙拉热量/卡路里
435
千卡
热量435千卡,相当于
跳台滑雪
62分钟消耗的热量
420
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热量435千卡,相当于跳台滑雪62分钟消耗的热量420