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食物热量
糯米山药豆浆的热量和减肥功效
糯米山药豆浆
热量：
232
千卡
脂肪：
3.4克
蛋白质：
30.2克
碳水化合物：
154.1克
钠：
37.6毫克
钙：
189毫克
铁：
9.81毫克
钾：
1331毫克
糯米山药豆浆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄豆
克
138
千卡
345
千卡
山药
克
23
千卡
57
千卡
糯米
克
71
千卡
355
千卡
总量
100
克
糯米山药豆浆热量/卡路里
232
千卡
热量232千卡,相当于
田径
31分钟消耗的热量
450
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热量232千卡,相当于田径31分钟消耗的热量450