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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量:
1130
千卡
脂肪:
17.21克
蛋白质:
69.46克
碳水化合物:
165.82克
钠:
1258毫克
钙:
226毫克
铁:
10.55毫克
钾:
1682毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
豌豆
克
431
千卡
334
千卡
鲜虾
克
275
千卡
93
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
789
克
扬州炒饭热量/卡路里
1130
千卡
热量1130千卡,相当于
华尔兹舞
377分钟消耗的热量
180
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