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食物热量
黄瓜炒虾仁的热量和减肥功效
黄瓜炒虾仁
热量：
287
千卡
脂肪：
9.7克
蛋白质：
24.7克
碳水化合物：
11.6克
钠：
131.5毫克
钙：
56毫克
铁：
2毫克
钾：
154毫克
黄瓜炒虾仁
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
虾仁
克
144
千卡
48
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡蛋清
克
104
千卡
144
千卡
总量
477
克
黄瓜炒虾仁热量/卡路里
287
千卡
热量287千卡,相当于
柔软体操
62分钟消耗的热量
280
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热量287千卡,相当于柔软体操62分钟消耗的热量280