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食物热量
葱烧海参的热量和减肥功效
葱烧海参
热量：
209
千卡
脂肪：
0.6克
蛋白质：
18.4克
碳水化合物：
8.13克
钠：
525.9毫克
钙：
357毫克
铁：
14.1毫克
钾：
271毫克
葱烧海参
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
海参
克
158
千卡
78
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
总量
383
克
葱烧海参热量/卡路里
209
千卡
热量209千卡,相当于
爬泳
26分钟消耗的热量
480
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热量209千卡,相当于爬泳26分钟消耗的热量480