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食物热量
雪菜火腿蛋炒饭的热量和减肥功效
雪菜火腿蛋炒饭
热量:
202
千卡
脂肪:
10.4克
蛋白质:
20.26克
碳水化合物:
9.41克
钠:
3457.2毫克
钙:
434毫克
铁:
9.29毫克
钾:
1115毫克
雪菜火腿蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
雪菜
克
37
千卡
25
千卡
黄豆芽
克
66
千卡
30
千卡
总量
436
克
雪菜火腿蛋炒饭热量/卡路里
202
千卡
热量202千卡,相当于
倒垃圾
81分钟消耗的热量
150
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