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食物热量
炒菜花的热量和减肥功效
炒菜花
热量:
164
千卡
脂肪:
0.89克
蛋白质:
4.02克
碳水化合物:
22.26克
钠:
29毫克
钙:
41.7毫克
铁:
1.28毫克
钾:
385毫克
炒菜花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菜花
克
65
千卡
23
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
723
克
炒菜花热量/卡路里
164
千卡
热量164千卡,相当于
俯卧撑
20分钟消耗的热量
480
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