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食物热量
莲藕鲫鱼汤的热量和减肥功效
莲藕鲫鱼汤
热量：
801
千卡
脂肪：
2.8克
蛋白质：
19.7克
碳水化合物：
21.03克
钠：
81.2毫克
钙：
124毫克
铁：
2.46毫克
钾：
846毫克
莲藕鲫鱼汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲫鱼
克
548
千卡
108
千卡
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
总量
849
克
莲藕鲫鱼汤热量/卡路里
801
千卡
热量801千卡,相当于
健美操
100分钟消耗的热量
480
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热量801千卡,相当于健美操100分钟消耗的热量480