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食物热量
南瓜黑米杂粮粥的热量和减肥功效
南瓜黑米杂粮粥
热量：
1653
千卡
脂肪：
26.83克
蛋白质：
54.17克
碳水化合物：
143.2克
钠：
12.7毫克
钙：
171毫克
铁：
15.28毫克
钾：
2576毫克
南瓜黑米杂粮粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
66
千卡
22
千卡
绿豆
克
530
千卡
329
千卡
红豆
克
553
千卡
329
千卡
花生米
克
504
千卡
298
千卡
总量
798
克
南瓜黑米杂粮粥热量/卡路里
1653
千卡
热量1653千卡,相当于
做题
918分钟消耗的热量
108
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热量1653千卡,相当于做题918分钟消耗的热量108