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食物热量
凉拌秋葵的热量和减肥功效
凉拌秋葵
热量：
263
千卡
脂肪：
0.3克
蛋白质：
10.4克
碳水化合物：
16.03克
钠：
4064毫克
钙：
111毫克
铁：
3.8毫克
钾：
733毫克
凉拌秋葵
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
秋葵
克
124
千卡
31
千卡
鲍鱼汁
克
139
千卡
578
千卡
总量
424
克
凉拌秋葵热量/卡路里
263
千卡
热量263千卡,相当于
健身操
56分钟消耗的热量
280
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热量263千卡,相当于健身操56分钟消耗的热量280