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食物热量
苦瓜酿土豆泥的热量和减肥功效
苦瓜酿土豆泥
热量：
386
千卡
脂肪：
20.21克
蛋白质：
28.26克
碳水化合物：
26.12克
钠：
915.7毫克
钙：
79毫克
铁：
6.95毫克
钾：
545毫克
苦瓜酿土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
554
克
苦瓜酿土豆泥热量/卡路里
386
千卡
热量386千卡,相当于
瑜伽
154分钟消耗的热量
150
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热量386千卡,相当于瑜伽154分钟消耗的热量150