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食物热量
清炒苦瓜的热量和减肥功效
清炒苦瓜
热量：
91
千卡
脂肪：
0.3克
蛋白质：
1.4克
碳水化合物：
3.6克
钠：
7.5毫克
钙：
23.7毫克
铁：
1.1毫克
钾：
390毫克
清炒苦瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
总量
549
克
清炒苦瓜热量/卡路里
91
千卡
热量91千卡,相当于
洗车
30分钟消耗的热量
180
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热量91千卡,相当于洗车30分钟消耗的热量180