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食物热量
青椒火腿肠蛋炒饭的热量和减肥功效
青椒火腿肠蛋炒饭
热量：
529
千卡
脂肪：
21.11克
蛋白质：
29.16克
碳水化合物：
95.02克
钠：
915.7毫克
钙：
72毫克
铁：
7.55毫克
钾：
385毫克
青椒火腿肠蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
饭
克
231
千卡
115
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
364
克
青椒火腿肠蛋炒饭热量/卡路里
529
千卡
热量529千卡,相当于
治安
212分钟消耗的热量
150
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热量529千卡,相当于治安212分钟消耗的热量150