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食物热量
蓝莓蛋挞的热量和减肥功效
蓝莓蛋挞
热量:
1633
千卡
脂肪:
117.5克
蛋白质:
6.4克
碳水化合物:
145.3克
钠:
268.4毫克
钙:
34毫克
铁:
1.6毫克
钾:
226毫克
蓝莓蛋挞
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蛋挞皮
克
147
千卡
386
千卡
淡奶油
克
1406
千卡
873
千卡
细砂糖
克
80
千卡
400
千卡
总量
219
克
蓝莓蛋挞热量/卡路里
1633
千卡
热量1633千卡,相当于
跑步机
408分钟消耗的热量
240
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