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食物热量
虾皮胡萝卜菠菜鸡蛋羹的热量和减肥功效
虾皮胡萝卜菠菜鸡蛋羹
热量:
247
千卡
脂肪:
12.11克
蛋白质:
45.51克
碳水化合物:
15.37克
钠:
5221.7毫克
钙:
1099毫克
铁:
9.28毫克
钾:
1069毫克
虾皮胡萝卜菠菜鸡蛋羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
虾皮
克
70
千卡
153
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
总量
451
克
虾皮胡萝卜菠菜鸡蛋羹热量/卡路里
247
千卡
热量247千卡,相当于
高尔夫球
55分钟消耗的热量
270
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