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食物热量
芦笋炒牛肉丝的热量和减肥功效
芦笋炒牛肉丝
热量：
264
千卡
脂肪：
3.51克
蛋白质：
21.67克
碳水化合物：
2.41克
钠：
336毫克
钙：
49毫克
铁：
1.05毫克
钾：
549毫克
芦笋炒牛肉丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛里脊
克
250
千卡
125
千卡
芦笋
克
14
千卡
14
千卡
总量
300
克
芦笋炒牛肉丝热量/卡路里
264
千卡
热量264千卡,相当于
体能训练
53分钟消耗的热量
300
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热量264千卡,相当于体能训练53分钟消耗的热量300