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食物热量
竹筒饭的热量和减肥功效
竹筒饭
热量：
1272
千卡
脂肪：
6.8克
蛋白质：
31.4克
碳水化合物：
222.7克
钠：
16.8毫克
钙：
948毫克
铁：
53.5毫克
钾：
1446毫克
竹筒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
豌豆
克
431
千卡
334
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
总量
392
克
竹筒饭热量/卡路里
1272
千卡
热量1272千卡,相当于
俯卧撑
159分钟消耗的热量
480
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热量1272千卡,相当于俯卧撑159分钟消耗的热量480