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食物热量
三黑豆浆的热量和减肥功效
三黑豆浆
热量：
300
千卡
脂肪：
47.76克
蛋白质：
43.01克
碳水化合物：
98.07克
钠：
13.3毫克
钙：
903毫克
铁：
27.72毫克
钾：
1841毫克
三黑豆浆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑豆
克
205
千卡
341
千卡
黑小米
克
17
千卡
56
千卡
黑芝麻
克
78
千卡
517
千卡
总量
105
克
三黑豆浆热量/卡路里
300
千卡
热量300千卡,相当于
踩水
75分钟消耗的热量
240
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热量300千卡,相当于踩水75分钟消耗的热量240