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食物热量
五彩菠萝炒饭的热量和减肥功效
五彩菠萝炒饭
热量:
412
千卡
脂肪:
10.22克
蛋白质:
14.14克
碳水化合物:
33.66克
钠:
965毫克
钙:
36毫克
铁:
0.5毫克
钾:
255毫克
五彩菠萝炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
烤肠
克
250
千卡
185
千卡
总量
476
克
五彩菠萝炒饭热量/卡路里
412
千卡
热量412千卡,相当于
壁排球
59分钟消耗的热量
420
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