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食物热量
泰式菠萝海鲜饭的热量和减肥功效
泰式菠萝海鲜饭
热量：
274
千卡
脂肪：
11.53克
蛋白质：
33.4克
碳水化合物：
101.34克
钠：
145.1毫克
钙：
100毫克
铁：
4.94毫克
钾：
749毫克
泰式菠萝海鲜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
4
千卡
143
千卡
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
虾仁
克
48
千卡
48
千卡
玉米粒
克
59
千卡
196
千卡
青豆
克
36
千卡
72
千卡
总量
437
克
泰式菠萝海鲜饭热量/卡路里
274
千卡
热量274千卡,相当于
铺床
137分钟消耗的热量
120
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热量274千卡,相当于铺床137分钟消耗的热量120