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食物热量
虾仁鸡蛋菠萝炒饭的热量和减肥功效
虾仁鸡蛋菠萝炒饭
热量：
698
千卡
脂肪：
55.13克
蛋白质：
39.5克
碳水化合物：
70.34克
钠：
208.7毫克
钙：
84毫克
铁：
6.74毫克
钾：
667毫克
虾仁鸡蛋菠萝炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
花生仁
克
60
千卡
298
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
总量
873
克
虾仁鸡蛋菠萝炒饭热量/卡路里
698
千卡
热量698千卡,相当于
吹雪机
155分钟消耗的热量
270
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热量698千卡,相当于吹雪机155分钟消耗的热量270