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食物热量
红烧茄子的热量和减肥功效
红烧茄子
热量:
217
千卡
脂肪:
9.91克
蛋白质:
14.46克
碳水化合物:
7.72克
钠:
152.4毫克
钙:
80毫克
铁:
2.65毫克
钾:
521毫克
红烧茄子
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
茄子
克
64
千卡
18
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
697
克
红烧茄子热量/卡路里
217
千卡
热量217千卡,相当于
乒乓球
54分钟消耗的热量
240
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