茄子腊肠糙米焖饭的热量

茄子腊肠糙米焖饭的热量和减肥功效

茄子腊肠糙米焖饭热量：1706 千卡
脂肪：55.7克
蛋白质：40.2克
碳水化合物：192.14克
钠：1439.2毫克
钙：924毫克
铁：53.71毫克
钾：954毫克

茄子腊肠糙米焖饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	587千卡	391千卡
胡萝卜	克	19千卡	37千卡
糙米	克	332千卡	332千卡
腊肠	克	718千卡	584千卡
洋葱	克	32千卡	40千卡
茄子	克	18千卡	18千卡
总量	603克	茄子腊肠糙米焖饭热量/卡路里1706千卡
热量1706千卡,相当于转呼啦圈341分钟消耗的热量300

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