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食物热量
腐竹拌黑木耳的热量和减肥功效
腐竹拌黑木耳
热量：
487
千卡
脂肪：
21.94克
蛋白质：
46.08克
碳水化合物：
34.45克
钠：
68.5毫克
钙：
107毫克
铁：
17.86毫克
钾：
738毫克
腐竹拌黑木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
腐竹
克
461
千卡
461
千卡
黑木耳
克
1
千卡
25
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
总量
218
克
腐竹拌黑木耳热量/卡路里
487
千卡
热量487千卡,相当于
游泳
49分钟消耗的热量
600
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热量487千卡,相当于游泳49分钟消耗的热量600