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食物热量
木耳黄鱼的热量和减肥功效
木耳黄鱼
热量：
470
千卡
脂肪：
3.04克
蛋白质：
18.38克
碳水化合物：
6.85克
钠：
112毫克
钙：
94毫克
铁：
1.46毫克
钾：
271毫克
木耳黄鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小黄鱼
克
455
千卡
99
千卡
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
总量
519
克
木耳黄鱼热量/卡路里
470
千卡
热量470千卡,相当于
雪地摩托
134分钟消耗的热量
210
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热量470千卡,相当于雪地摩托134分钟消耗的热量210